- 2021.04.09
ダイエットにも節約にも効果的！！「超優秀野菜もやしを使った簡単レシピ」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、もやしを使った簡単レシピになります。 もやしはとても安く、1袋で10～20円と食費を節約するのにかなり助かります！（地域に差はあります） それだけでなく、カロリーも100gあたり１４kcalと低カロリーでダイエットにもかなり使えます！ そんなもやしをいろいろな味付けで食べてきて、何回でもリピートできるレシピを紹介していきたいと思います。 パスタ […]
kazuhiro
- 2021.04.08
じゃがいもを使った激安簡単レシピ！「和洋中なんでも使えてめちゃくちゃ便利」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、じゃがいもを使った激安簡単料理です！ じゃがいも自体が安く購入でき、和洋中のどの料理にも使え主菜から副菜まで作れる万能野菜です。 1個でもボリューム感もあり、お腹もいっぱいになるので家庭の味方ですよね？（笑） とても簡単なレシピなので、ぜひ作ってみてください！ 過去に紹介したレシピも良かったら参考にしてみてください！ […]
- 2021.04.07
主婦の味方！なんにでも使える玉ねぎを使った簡単レシピ！！「玉ねぎをメインで食べよう」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、玉ねぎを使った簡単レシピです！ 玉ねぎは和洋中のどの料理にも使いやすく、汁物から主菜まで何でも使えてとても便利な野菜です。 栄養価も良く、血液をサラサラにしてくれる「硫化アリル」という成分を含んでいて、抗酸化作用も高いです。 また年中安定した価格で購入でき、重宝してます。 玉ねぎも過去に紹介してきた野菜と同じで、いろいろな料理に使え好き嫌いも比 […]
- 2021.04.04
栄養満点！ニンジンを使った簡単美味しいレシピ「大量に消費できてお弁当にも使えるレシピ紹介」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、ニンジンを使った簡単美味しいレシピです！ ニンジンってスーパーで大量に袋に入って安いときありませんか？ 安いからとついつい買ってしまい、カレーくらいしか消費できないときが意外と多いです（僕も） そこで紹介するレシピは大量消費でき、お弁当にも使えるニンジン料理を紹介していくので良かったら作ってみてくださいね（笑） 前にキャベツや白菜の大量消費のレ […]
- 2021.03.30
ピーマンを使った簡単レシピ「嫌いな子供でも食べやすい味付け！！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、ピーマンを使った簡単レシピです。 ピーマンの旬は6～9月で、夏の時期に美味しく安く購入できます！ ただ、ピーマン独特の苦みを嫌いな人（特に子供）は多くいると思うので、そんな人でも食べやすい味付けになっているレシピもあるのでぜひ作ってみてくださいね！ 前の記事に余りがちな野菜を消費できる簡単レシピも紹介しているので、そっちもよかったら作ってみてく […]
- 2021.03.29
超万能！！ナスを使った簡単レシピ「嫌いなお子さんでも食べれる工夫もあり！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、ナスを使った簡単レシピです。 ナスは旬が長く5～10月の秋ごろまで美味しく食べれて、種類も多いのでいろいろな料理に使えます。 ただ、意外と嫌いな子供が多く全く食べない子もいるのが問題です。 そこで今回紹介するのは、ナスを使った子供でも食べやすい簡単料理です！！ ぜひ作ってみてください！！ 前にキャベツと白菜を使った簡単レシピも紹介 […]
- 2021.03.27
栄養満点な卵を食べよう！「簡単激うま、時間が無くても大丈夫な卵料理紹介！！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、卵料理です。 必ずと言っていいほど、どの家庭の冷蔵庫にも入っている卵。 安く購入でき、朝昼夜どの食事にも合わせやすく、パンでもご飯でも麺でも使えてとても便利です！ 栄養も豊富で僕は毎日1個は食べてます（笑） 今回はそんな卵大好きな僕が作っているオススメの卵料理レシピを書いていくのでよかったら作ってみてくださいね！ 卵 […]
- 2021.03.26
たけのこを使った和洋中で簡単レシピ「美味しくたべるための処理方法」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、たけのこを使った和洋中それぞれのレシピです！ 旬のたけのこは香りも良く、味も最高なのでぜひいろいろな料理に使ってほしいです。 ただ、生のたけのこは下処理に時間がかかるので計算して調理しましょう。（下処理法も紹介します。） 水煮のたけのこも美味しく食べれるので、水煮を使っても大丈夫です！！ 過去に旬のキャベツを使うレシピを紹介してい […]
- 2021.03.25
キャベツを使ったアレンジレシピ「簡単で美味しくできる激安料理」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、キャベツを使った激安レシピになります！！ キャベツは年中スーパーなどで購入でき、比較的安く売られているので僕は重宝してます。 カロリーも低く、食物繊維も豊富なので体にもいいですし、重増しでダイエットにも積極的に使ってほしい食材です。 そんな良いこと尽くしのキャベツを余らせることなく使えるアレンジレシピを紹介していきます。 よかったら作ってみてくださいね（笑） […]
- 2021.03.24
白菜でできる簡単レシピ「万能すぎて大量消費もらくにできる！！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、白菜を使ってできる簡単レシピになります！ 白菜は1玉で買ったほうがお得な時が多いですが消費に困ったり、レシピが思いつかなかったりして持て余してしまうことがありませんか？ 僕は白菜やキャベツが好きで丸々1玉買って、大量に使います（笑） そんな僕がよく作る料理を紹介していくので、よかったら作ってみてください！ 前に料理したくない日のレシピを書いてい […]