HP主プロフィール
ブログを見てくれてありがとうございます。 ブログ主のプロフィールをザっと紹介しておきます。 カズカズ 愛媛生まれ、愛媛育ちの「カズカズ」愛媛が大好きで飲食店や特産品をお届けします。地元の人しかわからないマイ […]
サービス・アクセス
愛媛県伊予郡松前町筒井１３２０－１ 松前サンハイツ１Fテナント パーソナルキックボクシングジム ONE RAN K 駐車場 隣に専用駐車場有り。 ジム正面にも駐車できます。 徒歩1分松前町ふれあい広場（１９：００）まで。 […]
サービス理念
MPHサービスではWELL-BEINGという、「心身だけでなく社会的にも健康である」という意味がある言葉をサービス理念に考えています。 WELL-BEINGを構成する5つの要素 ウェルビーイングの概念として有名なものに「 […]
ブログ
28
4月
忙しい主婦必見！時短料理レシピ「実際に使える時短コツも紹介！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは時短昼ご飯です。 コロナ生活の中で自宅でお昼ご飯を作る人が多くなったと思います。 一人だけならまだしも、お子さんがいるとしっかり作ってあげたいですよね？ そこで簡単に時間をかけずしっ […]
続きを読む
22
4月
キツイ運動なしで軽い食事制限を取り入れた日常生活
こんにちはカズです。 楽して痩せたい・・・ お金を使わないで痩せたい・・・ ジムに通いたくない・・・ このようなことを一度は考えたことがないですか？ 今回紹介するのは「キツイ運動なしで軽い食事制限を取り入れ […]
続きを読む
21
4月
筋トレしてるのに痩せない！？その原因と改善点紹介！今日から実践可能！
こんにちはカズです。 筋トレをしているのに痩せない。。。。。 この悩みがある人は多くいると思います。（僕もそうでした。） では、それはなぜか。今回は筋トレを行っているのに体重が落ちない理由と改善方法を解説していきます。 […]
続きを読む
20
4月
摂食障害とは「うつ病から摂食障害になった経験から学んだこと」とオススメな本紹介
こんにちはカズです。 前回、うつ病についての記事を紹介しました。 うつ病からの復活「うつ病を経験した僕が伝えたいメッセージ」壊れる前に 今回はうつ病から摂食障害を起こした僕の経験と有効だった治療法を紹介した […]
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18
4月
うつ病拒食からの復活！「筋トレで人生は変えられる！」
こんにちはカズです。 今回紹介したいのは、うつ病の事です。 僕自身、大学中退後うつ病になり心も体も壊れていきました。 その中で経験したことから今現在、仕事や人間関係で精神がつらい人に伝えたい大切なメッセージを書いていきま […]
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16
4月
まずはこれ！オススメプロテイン「初心者向け飲みやすいプロテイン5選」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは初心者の方におススメするプロテインです。 筋トレを行うと、プロテインでたんぱく質を補うのが一般的ですが毎日飲むようになると、味や粉っぽさ、匂いや値段と選ぶべきポイントが多くあります。 […]
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15
4月
じゃがいもを使った激安簡単レシピ！「和洋中なんでも使えてめちゃくちゃ便利」
今回紹介するのは、じゃがいもを使った激安簡単料理です！ じゃがいも自体が安く購入でき、和洋中のどの料理にも使え主菜から副菜まで作れる万能野菜です。 1個でもボリューム感もあり、お腹もいっぱいになるので家庭の味方ですよね？ […]
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14
4月
サツマイモを使った簡単レシピ「大量消費もできておかずにもデザートにも使えて便利すぎ！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、「サツマイモ」を使ったレシピ紹介になります。 「サツマイモ」と聞くと何を思い浮かべますか？ 焼きいも？ スイートポテト？ 天ぷら？ 僕はおやつ系のものを思い浮かべます […]
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30
5月
愛媛のB級グルメ「焼き豚玉子飯」簡単レシピと有名店の紹介！
こんにちはカズです。 今回紹介するのは愛媛の有名なB級グルメ「焼き豚玉子飯」の紹介です。 過去に紹介したお店も良ければ見ていってください！ 愛媛の有名こだわりブランド豚「愛媛甘とろ豚」について […]
続きを読む
28
5月
ダイエットには付きもの！？停滞中の上手な乗り越え方を紹介！
こんにちはカズです。 ダイエット中の停滞期ってイライラしませんか？ 頑張っているのに体重は減らない・・・ いつまで停滞期なのかわからない・・・ など、悩みが尽きないですよね。 そこで今回紹介するのは停滞期の […]
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忙しい主婦必見！時短料理レシピ「実際に使える時短コツも紹介！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは時短昼ご飯です。 コロナ生活の中で自宅でお昼ご飯を作る人が多くなったと思います。 一人だけならまだしも、お子さんがいるとしっかり作ってあげたいですよね？ そこで簡単に時間をかけずしっ […]
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キツイ運動なしで軽い食事制限を取り入れた日常生活
こんにちはカズです。 楽して痩せたい・・・ お金を使わないで痩せたい・・・ ジムに通いたくない・・・ このようなことを一度は考えたことがないですか？ 今回紹介するのは「キツイ運動なしで軽い食事制限を取り入れ […]
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筋トレしてるのに痩せない！？その原因と改善点紹介！今日から実践可能！
こんにちはカズです。 筋トレをしているのに痩せない。。。。。 この悩みがある人は多くいると思います。（僕もそうでした。） では、それはなぜか。今回は筋トレを行っているのに体重が落ちない理由と改善方法を解説していきます。 […]
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摂食障害とは「うつ病から摂食障害になった経験から学んだこと」とオススメな本紹介
こんにちはカズです。 前回、うつ病についての記事を紹介しました。 うつ病からの復活「うつ病を経験した僕が伝えたいメッセージ」壊れる前に 今回はうつ病から摂食障害を起こした僕の経験と有効だった治療法を紹介した […]
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うつ病拒食からの復活！「筋トレで人生は変えられる！」
こんにちはカズです。 今回紹介したいのは、うつ病の事です。 僕自身、大学中退後うつ病になり心も体も壊れていきました。 その中で経験したことから今現在、仕事や人間関係で精神がつらい人に伝えたい大切なメッセージを書いていきま […]
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まずはこれ！オススメプロテイン「初心者向け飲みやすいプロテイン5選」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは初心者の方におススメするプロテインです。 筋トレを行うと、プロテインでたんぱく質を補うのが一般的ですが毎日飲むようになると、味や粉っぽさ、匂いや値段と選ぶべきポイントが多くあります。 […]
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じゃがいもを使った激安簡単レシピ！「和洋中なんでも使えてめちゃくちゃ便利」
今回紹介するのは、じゃがいもを使った激安簡単料理です！ じゃがいも自体が安く購入でき、和洋中のどの料理にも使え主菜から副菜まで作れる万能野菜です。 1個でもボリューム感もあり、お腹もいっぱいになるので家庭の味方ですよね？ […]
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サツマイモを使った簡単レシピ「大量消費もできておかずにもデザートにも使えて便利すぎ！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、「サツマイモ」を使ったレシピ紹介になります。 「サツマイモ」と聞くと何を思い浮かべますか？ 焼きいも？ スイートポテト？ 天ぷら？ 僕はおやつ系のものを思い浮かべます […]
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愛媛のB級グルメ「焼き豚玉子飯」簡単レシピと有名店の紹介！
こんにちはカズです。 今回紹介するのは愛媛の有名なB級グルメ「焼き豚玉子飯」の紹介です。 過去に紹介したお店も良ければ見ていってください！ 愛媛の有名こだわりブランド豚「愛媛甘とろ豚」について […]
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ダイエットには付きもの！？停滞中の上手な乗り越え方を紹介！
こんにちはカズです。 ダイエット中の停滞期ってイライラしませんか？ 頑張っているのに体重は減らない・・・ いつまで停滞期なのかわからない・・・ など、悩みが尽きないですよね。 そこで今回紹介するのは停滞期の […]
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