HP主プロフィール
ブログを見てくれてありがとうございます。 ブログ主のプロフィールをザっと紹介しておきます。 カズカズ 愛媛生まれ、愛媛育ちの「カズカズ」愛媛が大好きで飲食店や特産品をお届けします。地元の人しかわからないマイ […]
サービス・アクセス
愛媛県伊予郡松前町筒井１３２０－１ 松前サンハイツ１Fテナント パーソナルキックボクシングジム ONE RAN K 駐車場 隣に専用駐車場有り。 ジム正面にも駐車できます。 徒歩1分松前町ふれあい広場（１９：００）まで。 […]
サービス理念
MPHサービスではWELL-BEINGという、「心身だけでなく社会的にも健康である」という意味がある言葉をサービス理念に考えています。 WELL-BEINGを構成する5つの要素 ウェルビーイングの概念として有名なものに「 […]
ブログ
9
4月
ダイエットにも節約にも効果的！！「超優秀野菜もやしを使った簡単レシピ」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、もやしを使った簡単レシピになります。 もやしはとても安く、1袋で10～20円と食費を節約するのにかなり助かります！（地域に差はあります） それだけでなく、カロリーも100gあたり１ […]
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8
4月
じゃがいもを使った激安簡単レシピ！「和洋中なんでも使えてめちゃくちゃ便利」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、じゃがいもを使った激安簡単料理です！ じゃがいも自体が安く購入でき、和洋中のどの料理にも使え主菜から副菜まで作れる万能野菜です。 1個でもボリューム感もあり、お腹もいっぱいになるの […]
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7
4月
主婦の味方！なんにでも使える玉ねぎを使った簡単レシピ！！「玉ねぎをメインで食べよう」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、玉ねぎを使った簡単レシピです！ 玉ねぎは和洋中のどの料理にも使いやすく、汁物から主菜まで何でも使えてとても便利な野菜です。 栄養価も良く、血液をサラサラにしてくれる「硫化アリル」と […]
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4
4月
栄養満点！ニンジンを使った簡単美味しいレシピ「大量に消費できてお弁当にも使えるレシピ紹介」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、ニンジンを使った簡単美味しいレシピです！ ニンジンってスーパーで大量に袋に入って安いときありませんか？ 安いからとついつい買ってしまい、カレーくらいしか消費できないときが意外と多い […]
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30
3月
ピーマンを使った簡単レシピ「嫌いな子供でも食べやすい味付け！！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、ピーマンを使った簡単レシピです。 ピーマンの旬は6～9月で、夏の時期に美味しく安く購入できます！ ただ、ピーマン独特の苦みを嫌いな人（特に子供）は多くいると思うので、そんな人でも食 […]
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29
3月
超万能！！ナスを使った簡単レシピ「嫌いなお子さんでも食べれる工夫もあり！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、ナスを使った簡単レシピです。 ナスは旬が長く5～10月の秋ごろまで美味しく食べれて、種類も多いのでいろいろな料理に使えます。 ただ、意外と嫌いな子供が多く全く食べない子もいるのが問 […]
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27
3月
栄養満点な卵を食べよう！「簡単激うま、時間が無くても大丈夫な卵料理紹介！！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、卵料理です。 必ずと言っていいほど、どの家庭の冷蔵庫にも入っている卵。 安く購入でき、朝昼夜どの食事にも合わせやすく、パンでもご飯でも麺でも使えてとても便利です！ 栄養も豊富で僕は […]
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26
3月
たけのこを使った和洋中で簡単レシピ「美味しくたべるための処理方法」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、たけのこを使った和洋中それぞれのレシピです！ 旬のたけのこは香りも良く、味も最高なのでぜひいろいろな料理に使ってほしいです。 ただ、生のたけのこは下処理に時間がかかるので計算して調 […]
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25
3月
キャベツを使ったアレンジレシピ「簡単で美味しくできる激安料理」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、キャベツを使った激安レシピになります！！ キャベツは年中スーパーなどで購入でき、比較的安く売られているので僕は重宝してます。 カロリーも低く、食物繊維も豊富なので体にもいいですし、 […]
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24
3月
白菜でできる簡単レシピ「万能すぎて大量消費もらくにできる！！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、白菜を使ってできる簡単レシピになります！ 白菜は1玉で買ったほうがお得な時が多いですが消費に困ったり、レシピが思いつかなかったりして持て余してしまうことがありませんか？ 僕は白菜や […]
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ダイエットにも節約にも効果的！！「超優秀野菜もやしを使った簡単レシピ」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、もやしを使った簡単レシピになります。 もやしはとても安く、1袋で10～20円と食費を節約するのにかなり助かります！（地域に差はあります） それだけでなく、カロリーも100gあたり１ […]
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じゃがいもを使った激安簡単レシピ！「和洋中なんでも使えてめちゃくちゃ便利」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、じゃがいもを使った激安簡単料理です！ じゃがいも自体が安く購入でき、和洋中のどの料理にも使え主菜から副菜まで作れる万能野菜です。 1個でもボリューム感もあり、お腹もいっぱいになるの […]
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主婦の味方！なんにでも使える玉ねぎを使った簡単レシピ！！「玉ねぎをメインで食べよう」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、玉ねぎを使った簡単レシピです！ 玉ねぎは和洋中のどの料理にも使いやすく、汁物から主菜まで何でも使えてとても便利な野菜です。 栄養価も良く、血液をサラサラにしてくれる「硫化アリル」と […]
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栄養満点！ニンジンを使った簡単美味しいレシピ「大量に消費できてお弁当にも使えるレシピ紹介」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、ニンジンを使った簡単美味しいレシピです！ ニンジンってスーパーで大量に袋に入って安いときありませんか？ 安いからとついつい買ってしまい、カレーくらいしか消費できないときが意外と多い […]
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ピーマンを使った簡単レシピ「嫌いな子供でも食べやすい味付け！！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、ピーマンを使った簡単レシピです。 ピーマンの旬は6～9月で、夏の時期に美味しく安く購入できます！ ただ、ピーマン独特の苦みを嫌いな人（特に子供）は多くいると思うので、そんな人でも食 […]
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超万能！！ナスを使った簡単レシピ「嫌いなお子さんでも食べれる工夫もあり！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、ナスを使った簡単レシピです。 ナスは旬が長く5～10月の秋ごろまで美味しく食べれて、種類も多いのでいろいろな料理に使えます。 ただ、意外と嫌いな子供が多く全く食べない子もいるのが問 […]
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栄養満点な卵を食べよう！「簡単激うま、時間が無くても大丈夫な卵料理紹介！！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、卵料理です。 必ずと言っていいほど、どの家庭の冷蔵庫にも入っている卵。 安く購入でき、朝昼夜どの食事にも合わせやすく、パンでもご飯でも麺でも使えてとても便利です！ 栄養も豊富で僕は […]
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たけのこを使った和洋中で簡単レシピ「美味しくたべるための処理方法」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、たけのこを使った和洋中それぞれのレシピです！ 旬のたけのこは香りも良く、味も最高なのでぜひいろいろな料理に使ってほしいです。 ただ、生のたけのこは下処理に時間がかかるので計算して調 […]
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キャベツを使ったアレンジレシピ「簡単で美味しくできる激安料理」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、キャベツを使った激安レシピになります！！ キャベツは年中スーパーなどで購入でき、比較的安く売られているので僕は重宝してます。 カロリーも低く、食物繊維も豊富なので体にもいいですし、 […]
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白菜でできる簡単レシピ「万能すぎて大量消費もらくにできる！！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、白菜を使ってできる簡単レシピになります！ 白菜は1玉で買ったほうがお得な時が多いですが消費に困ったり、レシピが思いつかなかったりして持て余してしまうことがありませんか？ 僕は白菜や […]
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