HP主プロフィール
ブログを見てくれてありがとうございます。 ブログ主のプロフィールをザっと紹介しておきます。 カズカズ 愛媛生まれ、愛媛育ちの「カズカズ」愛媛が大好きで飲食店や特産品をお届けします。地元の人しかわからないマイ […]
サービス・アクセス
愛媛県伊予郡松前町筒井１３２０－１ 松前サンハイツ１Fテナント パーソナルキックボクシングジム ONE RAN K 駐車場 隣に専用駐車場有り。 ジム正面にも駐車できます。 徒歩1分松前町ふれあい広場（１９：００）まで。 […]
サービス理念
MPHサービスではWELL-BEINGという、「心身だけでなく社会的にも健康である」という意味がある言葉をサービス理念に考えています。 WELL-BEINGを構成する5つの要素 ウェルビーイングの概念として有名なものに「 […]
ブログ
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11月
愛媛の郷土料理「じゃこ天」食べ方も種類豊富で家庭料理にもおススメ！！
こんにちはカズです。 皆さんは「じゃこ天」という愛媛の郷土料理を知っていますか？ なんとなくイメージが湧く人もいたり、実際に売られているのを見たり食べた人もいるかもしれません。 愛媛限定の食べ […]
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3
11月
愛媛の絶品グルメ「鯛めし」2種類の味が楽しめる！？
こんにちはカズです。 皆さんは「鯛めし」を食べたことはありますか？ もしかしたら知らない人もいるかもしれません。 そんな鯛めしですが、愛媛の郷土料理になります。 年間を通じて食べられますが、鯛 […]
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1
11月
食欲の秋はやっぱりサツマイモ!!節約＆健康的なスイーツを作ろう！！
こんにちはカズです。 今回紹介したいのは食欲の秋にぴったりな旬のサツマイモレシピです！ 「サツマイモ」と聞くと何を思い浮かべますか？ 焼きいも？ スイートポテト？ モンブラン？ […]
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22
4月
料理初心者にオススメ、基本の料理用語、器具、調味料レシピを紹介！
こんにちはカズです。 ネットや本を見て、 「流行りの料理を作ってみたい」 「インスタ映えする料理を作ってみたい」 「紹介されてるレシピを作ってみたい」 と、一度は考えてみた人もいると思います。 しかし、料理 […]
続きを読む
20
4月
うつ病から学んだこと伝えたいこと「摂食障害を起こした時の生活」
こんにちはカズです。 今回紹介したいのは、うつ病と摂食障害についてです。 僕は大学中退後うつ病になり、その後摂食障害も引き起こしました。 心も身体もボロボロに壊れていきホントに辛い経験をしました。 その経験から今現在、仕 […]
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15
4月
旬のアスパラを使ったアレンジレシピ！「本格的なものから少し変わったレシピも紹介！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、アスパラを使った家でもできる本格的な料理です。 アスパラはアスパラギン酸というアミノ酸の一種を含んでいて新陳代謝を促し、疲労回復やスタミナ増強にも効果があるそうです。 また、利尿作 […]
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14
4月
プロテインダイエットの効果と方法「オススメプロテインと種類も紹介」
こんにちはカズです。 今回紹介したいのは、プロテインについてです。 ・筋トレを始めたばかりで何を飲んだらいいか悩んでいる人 ・プロテインダイエットのやり方で悩んでいる人 ・違うプロテインを試してみたい人 & […]
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13
4月
運動してるのに痩せない！？その原因と改善点紹介！今日から実践しよう！
こんにちはカズです。 筋トレしてるのに痩せない・・・ この悩みがある人は多くいると思います。（僕自身もありました） では、それはなぜか？ 今回は筋トレをしているのに体重が落ちない原因と改善方法を紹介していきます。 良かっ […]
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11
4月
トマトを使った簡単レシピ「ちょっと変わったアレンジレシピも公開！！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、トマトを使った簡単で美味しいレシピです。 トマトの旬は夏だと思われていますが、本来トマトは高温多湿に向いていないため真夏のトマトはベストとは言えません。 なので、春から初夏と秋が糖 […]
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10
4月
サツマイモを使った簡単レシピ「大量消費もできておかずにもデザートにも使えて便利すぎ！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、「サツマイモ」を使ったレシピ紹介になります。 「サツマイモ」と聞くと何を思い浮かべますか？ 焼きいも？ スイートポテト？ 天ぷら？ 僕はおやつ系のものを思い浮かべます […]
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愛媛の郷土料理「じゃこ天」食べ方も種類豊富で家庭料理にもおススメ！！
こんにちはカズです。 皆さんは「じゃこ天」という愛媛の郷土料理を知っていますか？ なんとなくイメージが湧く人もいたり、実際に売られているのを見たり食べた人もいるかもしれません。 愛媛限定の食べ […]
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愛媛の絶品グルメ「鯛めし」2種類の味が楽しめる！？
こんにちはカズです。 皆さんは「鯛めし」を食べたことはありますか？ もしかしたら知らない人もいるかもしれません。 そんな鯛めしですが、愛媛の郷土料理になります。 年間を通じて食べられますが、鯛 […]
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食欲の秋はやっぱりサツマイモ!!節約＆健康的なスイーツを作ろう！！
こんにちはカズです。 今回紹介したいのは食欲の秋にぴったりな旬のサツマイモレシピです！ 「サツマイモ」と聞くと何を思い浮かべますか？ 焼きいも？ スイートポテト？ モンブラン？ […]
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料理初心者にオススメ、基本の料理用語、器具、調味料レシピを紹介！
こんにちはカズです。 ネットや本を見て、 「流行りの料理を作ってみたい」 「インスタ映えする料理を作ってみたい」 「紹介されてるレシピを作ってみたい」 と、一度は考えてみた人もいると思います。 しかし、料理 […]
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うつ病から学んだこと伝えたいこと「摂食障害を起こした時の生活」
こんにちはカズです。 今回紹介したいのは、うつ病と摂食障害についてです。 僕は大学中退後うつ病になり、その後摂食障害も引き起こしました。 心も身体もボロボロに壊れていきホントに辛い経験をしました。 その経験から今現在、仕 […]
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旬のアスパラを使ったアレンジレシピ！「本格的なものから少し変わったレシピも紹介！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、アスパラを使った家でもできる本格的な料理です。 アスパラはアスパラギン酸というアミノ酸の一種を含んでいて新陳代謝を促し、疲労回復やスタミナ増強にも効果があるそうです。 また、利尿作 […]
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プロテインダイエットの効果と方法「オススメプロテインと種類も紹介」
こんにちはカズです。 今回紹介したいのは、プロテインについてです。 ・筋トレを始めたばかりで何を飲んだらいいか悩んでいる人 ・プロテインダイエットのやり方で悩んでいる人 ・違うプロテインを試してみたい人 & […]
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運動してるのに痩せない！？その原因と改善点紹介！今日から実践しよう！
こんにちはカズです。 筋トレしてるのに痩せない・・・ この悩みがある人は多くいると思います。（僕自身もありました） では、それはなぜか？ 今回は筋トレをしているのに体重が落ちない原因と改善方法を紹介していきます。 良かっ […]
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トマトを使った簡単レシピ「ちょっと変わったアレンジレシピも公開！！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、トマトを使った簡単で美味しいレシピです。 トマトの旬は夏だと思われていますが、本来トマトは高温多湿に向いていないため真夏のトマトはベストとは言えません。 なので、春から初夏と秋が糖 […]
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サツマイモを使った簡単レシピ「大量消費もできておかずにもデザートにも使えて便利すぎ！」
こんにちはカズです。 今回紹介するのは、「サツマイモ」を使ったレシピ紹介になります。 「サツマイモ」と聞くと何を思い浮かべますか？ 焼きいも？ スイートポテト？ 天ぷら？ 僕はおやつ系のものを思い浮かべます […]
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