- 2020.12.20
冬太りは我慢しなくていい
こんにちはカズです。 急に寒くなり動くのが億劫になる季節です。 そんな中で、女性やダイエット中の方が気になるのが体重の増加だと思います。 今回はその悩みが気にしなくても大丈夫だということを説明したいと思います。 原因 まず、体重が増えるということは消費カロリーより摂取カロリーが多いということです。他にもむくみや飲みすぎなどありますが、多くはカロリーを摂っているのに寒くて動いていない。これが原因だと […]
料理 ダイエット
7/7ページ
- 2020.12.19
うつ病拒食からの復活！「筋トレで人生は変えられる！」
こんにちはカズです。 このブログではダイエット、筋トレ、料理、婚活恋愛について記事を書いていこうと思います。 目的 僕はもともとうつ病で拒食症にも陥りました。そこからの復活方法は筋トレでした。 筋トレで体を鍛えたら、メンタルも強くなり、異性と会話すら楽しめるようになりました。 それをいろいろな人に知ってもらい、体と心は繋がっていて、どちらを疎かにしてしまっても人生は不健康になるということを伝えてい […]